Ngày: Tháng mười một 1, 2025

Sinh hoạt ban ngày và cảm giác buồn ngủ tự nhiênSinh hoạt ban ngày và cảm giác buồn ngủ tự nhiên

Những gì bạn làm ban ngày có thể ảnh hưởng đến cảm giác khi đêm xuống. Một ngày được sắp xếp hợp lý thường giúp buổi tối trở nên nhẹ